Teddy Atlas Instructional Özet

[Nommalorel]

Teddy Atlas boks koşunun eğitim serisini izlerken bi yandan not alıyorum. Biraz kendime göre not aldığım için herkes için tam bir anlam ifade etmeye bilir ama yine de buraya kaydetmek istiyorum.

Teddy Atlas Fundamentals

Video - 3
1- Çok yakından jab atılmaz. Aynı anda rakip de vurabilir.
2- Aparkatta kolu düşürme. Düştüğü aralıktan yumruk yersin.
3- Sol body aparkat atarken sağ yumruğun önünden çekil.(kafanı oynat)
4- Son yumruktan sonra hareket et.
5- Eğilme (Üst vücutla)
6- Çifte yumruklarda hızlı ol. Arasında vakit olmasın.
7- Hareket ederken zıplama. Vakit kaybı.
8- Yumruğu atmakla aynı anda hareket ederek kaç. Yumruğu attıktan sonra kaçma. Çok yavaş.
9- Vurmadan önce vuracağını bil.
10- Telegraf etme! (Belli etme)
KONTRA ATAK YAPMAK:
1- Baskı yaparak rakibinden saldırı çıkart ve o saldırıyı karşıla.
-- Çok yakından jab atmak kovalanarak yakalanmayı getirir.


11- Çok yakındayken uzaklaşılmaz. Rakip takip eder ve avlar. İlle de çok yakından uzaklaşılacaksa önce eğil sonra uzaklaş.
12- Vur, çık, bekle, yaklaşınca vur.
13- Rahat ol.
14- Solu boşa çıkart sağ ile karşıla, sağı boşa çıkart sol ile karşıla.
15- "Rahatsız ortamda Rahat ol."

INSIDE FIGHTING
1- Jab, slip/içeri gir, sol body hook (soldan sağa geçilmez), sağa weave et, sağ body hook.

İzledikçe ekliyor olacağım.